100 Mindfulness Citater for Inner Knowing

Føler du dig lidt spredt? Disse mindfulness -citater er en fantastisk måde at føle sig til stede, centreret og fokuseret igen.

At være opmærksom er vigtigt, uanset hvad vi laver. At arbejde, lytte, forældre og alt under solen kan nydes mere og gøres bedre, når de nærmes omhyggeligt.

Selv blot at gøre noget med mere mindfulness kan blive meditativ og hjælpe med afslapning og klarhed. At være opmærksom betyder at være fuldt opmærksom i alle situationer.

Så find et godt Mindfulness -citat, og vær mere opmærksom på dig selv og dine omgivelser i dag.

Top 10 Mindfulness Citater

Mindfulness er ikke vanskelig, vi er bare nødt til at huske at gøre det.

Sharon Salzberg

I mindfulness er man ikke kun afslappende og glad, men opmærksom og vågen.
Thich Nhat Hanh

Mindfulness er opmærksomhed uden kritik eller dom. - Jan Chozen Bays

Ret mindfulness er ikke et værktøj eller et instrument, men en sti.

Thich Nhat Hanh

Livet er en dans. Mindfulness er vidne til den dans.
Hvilken Ray

Mindfulness betyder at være opmærksom på en bestemt måde: med vilje i det nuværende øjeblik og ikke-dømmende.
Jon Cabat-tin

Mindfulness giver dig tid. Tiden giver dig valg. Valg, dygtigt foretaget, fører til frihed.
Bhante Henepola Gunaratana

Slip dit sind og vær derefter opmærksom. - Rumi

Du kan ikke være opmærksom, når dit sind er fuldt.
Jack Butcher

Mindfulness er en måde at blive ven med os selv og vores oplevelse.
Jon Cabat-tin

Citater om mindfulness

Mindfulness er den opmærksomme, afbalancerede accept af den nuværende oplevelse.
Sylvia Boorstein

Inden for dig er der en stilhed og en helligdom, som du kan trække dig tilbage til enhver tid og være dig selv.
Hermann Hesse

Mindfulness er den slags lys, der viser os vejen. Det er den levende Buddha inde i hver af os. Mindfulness føder indsigt, opvågning, medfølelse og kærlighed.
Thich Nhat Hanh

Scott Barry Kaufman

Hvordan vi er opmærksomme på det øjeblik, bestemmer stort set karakteren af vores oplevelse og derfor kvaliteten af vores liv.
Sam Harris

At dyrke en generøs ånd starter med mindfulness. - Nell Newman

Når mindfulness omfavner dem, vi elsker, vil de blomstre som blomster.
Thich Nhat Hanh

Mindfulness er klarhed. Klarhed i tanken. Klarhed i intentionen. Klarhed i handlingen. Når du besidder dette niveau af klarhed, kan du have kontrol over de fleste niveauer i dit liv. Og at være i kontrol er en af de mest magtfulde følelser, man kan opleve.
Adrian lliopoulos

Mindfulness -meditation bør være mere end bare at se, hvad du laver. Hvad du virkelig har brug for at se på er din motivation.
vandingsinstallation
Thubten Zopa Rinpoche

Med mindfulness kan vi se poesien og skønheden rundt omkring os. Vi kan se livets mirakler.
Thich Nhat Hanh

Den første og bedste sejr er at erobre mig selv.
Platon

Paradis er ikke et sted; Det er en tilstand af bevidsthed.
Sri Chinmoy

At blive vågen involverer at se vores forvirring mere tydeligt.
Rumi

I mindfulness begynder vi at se verden som den er, ikke som vi forventer, at den skal være, hvordan vi ønsker, at det skal være, eller hvad vi frygter, at det måtte blive.
Mark Williams, Mindfulness: En otte ugers plan for at finde fred i en hektisk verden

Mindfulness -praksis er ikke en unddragelse eller en flugt. Det betyder at komme ind i livet - med styrke genereret af energien fra mindfulness.
Thich Nhat Hanh

Uanset hvor du er, vær alt der. - Ram Dass

Hver dag har sit drama. Hvis du venter på en dag uden drama, venter du på døden. Mindfulness er det, der giver os plads til at møde alt drama uden spænding. Selvom vi ikke altid kan være fri for drama, kan vi være fri for virkningerne af det. Det kaldes ro i sindet.
Thibaut

Mindfulness er en pause - rummet mellem stimulus og respons: det er her valg ligger.
Tara Brach

Overhold mellemrummet mellem dine tanker, og observer derefter observatøren.
Hamilton Boudreaux

Mindfulness, simpelthen angivet, betyder at være opmærksom på, hvad der sker; Det handler om, hvad der virkelig foregår.
Nell Newman

Som Fletcher Whittles og gør lige sine pile lige, så leder mesteren sine omstrejfende tanker.
Buddha

Observerer ikke absorberende.
Maryam Hasnaa

Så længe vi har øvet hverken koncentration eller mindfulness, tager egoet sig for givet og er stadig sin sædvanlige normale størrelse, så stor som de mennesker omkring en vil tillade.
Ayya Khema

Bare fordi vores øjne er åbne, betyder det ikke, at vi er vågne.
Haemin Sunim

Mindfulness er simpelthen at være opmærksom på, hvad der sker lige nu uden at ønske, at det var anderledes; nyder den behagelige uden at holde på, hvornår det ændrer sig (hvilket det vil); At være sammen med det ubehagelige uden at frygte, at det altid vil være sådan (som det ikke vil).
James lige

Empati er den nye mindfulness. - Scott Barry Kaufman

Den bedste måde at fange øjeblikke på er at være opmærksom på. Sådan kultiverer vi mindfulness. Mindfulness betyder at være vågen. Det betyder at vide, hvad du laver.
Jon Cabat-tin

Hvis vi ønsker at blive opmærksomme snarere end bare at vide om mindfulness, er vi nødt til at etablere vores egen regelmæssige praksis.
Thich Nhat Hanh

Hvis det er ude af dine hænder, fortjener det også frihed fra dit sind.
Ivan Nura

Alt er skabt to gange. Først i sindet og derefter i virkeligheden.
bedste luftrensere til hjemmet
Robin Sharma

Hvis du vil erobre livets angst, leve i øjeblikket, leve i ånden.
Hvilken Ray

Mindfulness er bevidst at være fuld opmærksomhed på, hvad der sker omkring dig - i din krop, hjerte og sind.
Jan Chozen Bays

Mindfulness er en kvalitet, der altid er der. Det er en illusion, at der er en meditation og post-meditationsperiode, som jeg altid synes er morsom, fordi du enten er opmærksom, eller at du ikke er det.
Richard Gere

Ønsket om at vide, at din egen sjæl vil afslutte alle andre ønsker.
Rumi

Mindfulness betyder at være vågen. Det betyder at vide, hvad du laver.
Jon Cabat-tin

Observeret uden opdeling. - Jiddu Crishnamury

Et sind er som en faldskærm. Det fungerer ikke, hvis det ikke er åbent.
Frank Zappa

Mindfulness hjælper os med at leve i harmoni med vores tanker, ord og handlinger.
Hvilken Ray

På at være opmærksom

Ingen tanke, intet sind, intet valg - bare At være tavs , rodfæstet i dig selv.
Osho

Ting, der har en bevidsthed, er højere end dem, der ikke gør det.
Marcus Aurelius

At være opmærksom betyder, at vi suspenderer dom i et stykke tid, lægger vores øjeblikkelige mål til fremtiden og tager nuet i det nuværende øjeblik, som det er snarere end som vi gerne vil have, at det skulle være.
J. Mark G. Williams

Hemmeligheden bag forandring er at fokusere al din energi, ikke på at bekæmpe det gamle, men på at opbygge det nye.
Socrates

Vær opmærksom på din vejrtrækning. Bemærk, hvordan dette tager opmærksomheden væk fra din tænkning og skaber plads.
Eckhart stor

Den måde, du taler med andre på, kan tilbyde dem glæde, lykke, selvtillid, håb, tillid og oplysning. Mindful talende er en dyb praksis .
Thich Nhat Hanh

Når du indånder med opmærksomt, er der en glad genforening mellem krop og sind. Dette tager ikke nogen smarte teknik.
Thich Nhat Hanh

Hvis du bliver træt, skal du lære at hvile for ikke at holde op. - Bansky

Der er en stor skønhed i observation ved at se ting som de er.
Jiddu Krishnamurti

Når vi er opmærksomme, dybt i kontakt med det nuværende øjeblik, uddybes vores forståelse af, hvad der foregår, og vi begynder at blive fyldt med accept, glæde, fred og kærlighed.
Thich Nhat Hanh

En blomst tænker ikke på at konkurrere med blomsten ved siden af. Det blomstrer bare.
Zen Shin

Det er som en finger, der peger væk mod månen. Koncentrer dig ikke om fingeren, ellers vil du savne al den himmelske herlighed.
Bruce Lee , Gå ind i dragen

Mindful og kreativ, et barn, der hverken har en fortid eller eksempler til at følge eller værdier domme, bare lever, taler og spiller i frihed.
Arnaud Desjardins

Husk altid dine omgivelser.
Liam Neeson, Batman begynder

Fokuserer indad

Dit mål er ikke at kæmpe med sindet, men at være vidne til sindet.
Swami Taxanda

Det første vigtige skridt ind i nuet er at blive opmærksom på, hvad der omgiver dig.
Eckhart stor

Indtil du gør den ubevidste bevidst, vil det dirigere dit liv, og du vil kalde det skæbne.
Carl Jung

Når sindet er helt klar over, at det bliver ekstraordinært tavs, stille; Det sover ikke, men meget vågen i den tavshed.
Jiddu Krishnamurti

Jo mere støjsvag du bliver, jo mere kan du høre. - Ram Dass

Med bevidsthed kan vi træffe bevidst valg i stedet for at lade vores sædvanlige tanker og mønstre køre showet.

Når du lærer at bare sidde og blive helt til stede, bliver du naturligvis helt stille, med ingen af den jazz, der foregår indeni. En person, der ikke rigtig kan sidde, som om der ikke var noget andet at gøre, vil heller ikke være i stand til at handle, fordi han aldrig vil være helt her.
Alan Watts

Du begynder med at lade tanker flyde og se dem. Selve observationen bremser sindet, indtil det stopper helt. Når sindet er stille, skal du holde det stille. Bliv ikke keder med fred, vær i det, gå dybere i det.
Nisargadatta Maharaj

Hvis du lytter helt, helt, helt, på selve lyttemomentet, er der ingen forvirring, og det øjeblik er nok.
trådespalier
Jiddu Krishnamurti

Indre tomhed er ikke et tomrum, der skal fyldes med bekvemmeligheder; Det er et vindue, der skal gennemgås.
Alan Watts

Hvis opfattelsens døre blev renset, ser alt ud til at være mand som det er, uendeligt.
William Blake

Kroppen og sindet er indbyrdes afhængige. De er uadskillelige inden for introspektionskunsten.
Geeta Iyengar

Hver gang vi bliver opmærksomme på en tanke, i modsætning til at gå tabt i en tanke, oplever vi den åbning af sindet.
Joseph Goldstein

I en verden, der er afbrudt af irrelevant information, er klarheden magt. - Yuval Noah Harari

Når du fokuserer på, hvad der fungerer for dig, og hvad der ikke gør, træder du ud af den sammenligningscyklus og spiral ind i dit rigtige, smukke liv.
Robyn Conley Downs

Pause -praksis skaber en åben døråbning til den hellige på det sted, hvor du finder dig selv.
Pema Chodron

Citater om at være til stede

Dette er den virkelige hemmelighed for livet - at være helt engageret i det, du laver i her og nu.
Alan Watts

At træne dit sind til at være det nuværende øjeblik er den første nøgle til at tage sundere valg.
Susan Albers

Hold altid fast ved nutiden. Hver situation, faktisk hvert øjeblik, er af uendelig værdi, for det er repræsentanten for en hel evighed.
Johann Wolfgang von Goethe

Den eneste måde at leve på er ved at acceptere hvert minut som et uoplysende mirakel.
Tara Brach

Er det muligt for sindet hver dag at være så helt opmærksom på, at der ikke længere findes problemer?
terrasseport ideer
Jiddu Krishnamurti

Bed ikke i fortiden, drøm ikke om fremtiden, koncentrer sindet på det nuværende øjeblik.
Buddha

Et seriøst sind kan aldrig være i nuet. Kun et legende sind, kun børn, er i nuet. Så vær mere barnlig ... Spil mere.
Osho

Det nuværende øjeblik indeholder rumets fylde. - Sahil Lavingia

Vejen til at leve i nuet er at huske, at også 'dette skal passere.' Når du oplever glæde, skal du huske, at 'dette også skal passere', hjælper dig med at nyde her og nu. Når du oplever smerte og sorg, skal du huske, at 'dette også skal passere', minder dig om, at sorg, ligesom glæde, kun er midlertidig.
Joey Green

Forestil dig at være vidne til enhver situation, person og ting, ligesom den er.
Byron Katie

Rumi

I dette øjeblik er der masser af tid. I dette øjeblik er du netop som du burde være. I dette øjeblik er der uendelig mulighed.
Victoria Moran

Vær glad i øjeblikket, det er nok, hvert øjeblik er alt, hvad vi har brug for, ikke mere.
Mor Teresa

Dit liv skal være en kontinuerlig død og en kontinuerlig opstandelse, så du forbliver frisk til det allerførste åndedrag.
Osho

Indse dybt, at det nuværende øjeblik er alt hvad du har. Gør det nu det primære fokus i dit liv.
Eckhart stor, The Power of Now

Når jeg danser, danser jeg; Når jeg sover, sover jeg; Ja, og når jeg går alene i en smuk frugtplantage, hvis mine tanker driver til fjerntliggende sager i en del af tiden for en anden del, fører jeg dem tilbage til turen, frugtplantagen, til sødmen i denne ensomhed, til mig selv.
Michel de Montaigne

Nu er den eneste virkelighed. Alt andet er enten hukommelse eller fantasi.
Osho

Fortiden har ingen magt i det nuværende øjeblik. - Eckhart Tolle

He said, ‘There are only two days in the year that nothing can be done. Den ene kaldes i går, og den anden kaldes i morgen, så i dag er den rigtige dag at elske, tro, gøre og for det meste live.
Dalai Lama

Det eneste, der i sidste ende er reelt ved din rejse, er det trin, du tager i dette øjeblik. Det er alt der nogensinde er.
Eckhart stor

Kun dem, der har dyrket kunsten at leve fuldstændigt i nuet, har nogen brug for at lave planer for fremtiden. For når planerne modnes, vil de være i stand til at nyde resultaterne.
Alan Watts

Begynd at gøre, hvad du vil gøre nu. Vi lever ikke i evigheden. Vi har kun dette øjeblik, glitrende som en stjerne i vores hånd, der smelter som en snefnug.
Francis Bacon

Det åbner for eller modtager det nuværende øjeblik, behageligt eller ubehageligt, ligesom det er, uden hverken at klæbe fast ved det eller afvise det.
Sylvia Boorstein

Hvis du er bekymret af noget eksternt, skyldes smerten ikke selve tinget, men for dit skøn over det; Og dette har du magten til at tilbagekalde når som helst.
Marcus Aurelius